Tabela idealnych proporcji (w cm)

Aby znaleĽć swój współczynnik należy podzielić wagę swojego ciała w kilogramach przez swój wzrost w centymetrach. Otrzymany wynik należy dopasować do najbliższego współczynnika z pierwszej kolumny., np.: waż±c 72 kg i mież±c 173 cm należy wykonać następuj±ce działanie 72/173 = 0,4161, tak więc najbliższy współczynnik to 0,4162 (pozycja 4 w pierwszej kolumnie). Teraz kolej na Was, znajdzcie swój współczynnik i zobaczcie ile brakuje wam do kulturystycznego ideału.

Waga ciała na 1cm wzrostu

Kark

Ramię

Przedramię

Klatka piersiowa

Talia

Biodra

Uda

Łydki

0,3386

33,5

33,5

27,5

92,5

69,5

83,5

50,5

33,0

0,3634

37,0

34,5

28,5

96,0

72,0

86,5

52,0

34,5

0,3892

38,0

36,0

30,0

100,0

74,5

89,5

54,0

36,0

0,4162

39,5

37,0

31,0

103,5

76,0

93,0

56,0

37,0

0,4438

41,0

38,5

32,0

107,0

80,0

96,0

57,5

38,5

0,4725

42,5

40,0

33,0

110,5

83,0

99,5

59,5

40,0

0,5023

43,5

41,0

34,5

114,5

85,5

103,0

61,5

41,0

0,5329

45,0

42,5

35,5

118,0

88,5

106,0

63,5

42,5

0,5697

46,5

44,0

36,5

122,0

91,5

109,5

65,5

44,0

0,6025

47,5

45,0

37,5

125,5

94,0

113,0

68,0

45,0

(c) Copyright by "DSO". Ciechanów 1998-2001. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Przygotował:

Radosław Saganek

dso@poczta.onet.pl